Хірург-подіатр 22 серпня 2026 року оприлюднив перелік із семи видів взуття, регулярне носіння яких здатне провокувати біль, деформації та інші проблеми стоп. Публікацію поширив портал Pandit Foot & Ankle (panditfootandankle.com).
Що відбувається зі стопами при носінні кожного з 7 видів
- Взуття на високих підборах зміщує вагу тіла на передню частину стопи та збільшує навантаження на плеснові кістки.
- Шльопанці (в’єтнамки) практично не підтримують стопу, тож пальцям доводиться утримувати підошву під час ходьби.
- Балетки з тонкою підошвою не мають достатньої амортизації та підтримки склепіння стопи.
- Взуття з вузьким носком стискає пальці та може сприяти появі кісточки, молоткоподібної деформації пальців і защемлення нервів.
- Повністю плоске взуття збільшує навантаження на підошовну фасцію.
- Сильно зношені кросівки втрачають здатність пом’якшувати удари під час ходьби.
- Занадто тісне взуття призводить до мозолів, пухирів, проблем із нігтями та деформації пальців.
Як підтверджено вибирати безпечне взуття
Фахівці радять обирати пари з підтримкою склепіння стопи, амортизуючою підошвою, жорстким задником і достатньо широким носком, а також чергувати різні моделі для зменшення одноманітного навантаження. УНІАН додатково рекомендує не відкладати візит до лікаря при болю у стопах.
Залишити відповідь